توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از انتشار ویروس کرونا

پروتکل های بهداشتی برای مقابله با کرونا ویروس، هر چند وقت یکبار، بر اساس یافته های جدید به روز رسانی می شوند و توصیه های لازم به مردم ارائه می شود. این مقاله، مطلبی در رابطه با اصول رعایت بهداشت فردی، بهداشت مواد غذایی و بهداشت استفاده از وسائل نقلیه عمومی با محوریت مقابله با ویروس کرونا برایتان آماده کرده ایم. این مطالب برگرفته از وبسایت سازمان بهداشت جهانی WHO است.

توصیه های سازمان جهانی بهداشت، به منظور افزایش آگاهی عمومی و آموزش، در راستای کاهش احتمال ابتلاء به بیماری ها و جلوگیری از انتقال آن ها ارائه می شود. در ارتباط با شیوع و انتشار ویروس کرونا نیز سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل هایی را در قالب پروتکل های مختلف ارائه کرده است. این دستورالعمل ها دارای دسته بندی هایی شامل موارد زیر هستند:

• روز جهانی بهداشت، در روزهایی که سعی می کنیم بهداشتی تر باشیم…
• پاسخ به سوالات متداول درباره کرونا به دور از شایعات
• چرا برای مبارزه با کرونا، نباید سفر کنیم و باید در خانه بمانیم؟
• تاثیر کنترل استرس بر پیشگیری از کرونا
• همه چیز درباره کرونا، پیشگیری، علائم، سفر

پروتکل بهداشتی مقابله با کرونا

بهداشت فردی

از خود و دیگران در برابر بیماری محفظت کنید. دست های خود را اگر به وضوح آلوده است با آب جاری و صابون و اگر دست های شما به وضوح آلوده نیست به طور مداوم آن ها را با آب و صابون بشوئید و یا با دستمال مرطوب الکلی تمیز کنید.

برای محافظت از خود:

دست های خود را بشوئید. زمان هایی که باید دست هایتان را بشوئید:

بعد از سرفه یا عطسه

هنگام مراقبت از بیمار

قبل، در حین و بعد از تهیه غذا

قبل از غذا خوردن

بعد از استفاده از سرویس بهداشتی

هنگامی که دست ها به وضوح آلوده اند

بعد از تماس با حیوانات یا مدفوع و یا سایر پسماندهای آن ها

از دیگران در برابر بیماری محافظت کنید:

فاصله ایمن را در با افراد دیگر مراعات کنید و بیش از حد به یکدیگر نزدیک نشوید.

هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج خمیده خود بپوشانید.

دستمال را پس از استفاده فورا درون یک سطل زباله در بسته بیندازید.

دست های خود را پس از سرفه و عطسه یا هنگام مراقبت از فرد بیمار، با آب و صابون یا دستمال الکلی تمیز کنید.

زمانی که دارای نشانه های سرفه و تب هستید از ارتباط نزدیک با سایرین خودداری کنید.

از انداختن آب دهان در مکان های عمومی پرهیز کنید.

اگر نشانه های تب، سرفه و تنگی نفس هستید بعد از انجام دادن کلیه اقدامات اولیه پزشکی، اطلاعات سفر و جابجایی پیشین خود را در اختیار پزشک (یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی) خود قرار دهید.

بهداشت مواد غذایی

آماده سازی ایمن غذا:

تخته گوشت و چاقوی مورد استفاده برای گوشت خام، جدا از تخته و چاقوی مورد استفاده برای مواد غذایی پخته شده باشد.

دست های خود را در فواصل ما بین لمس مواد غذایی خام و مواد غذایی پخته شده بشویید.

ایمنی مواد غذایی را رعایت کنید:

حیوانات بیمار و حیواناتی که به علت بیماری مرده اند، نباید خورده شوند.

حتی در مناطقی که بیماری شیوع پیدا کرده است، امکان مصصرف محصولات گوشتی در صورتی که کامل پخته شده باشند و با رعایت نکات ذکر شده تهیه شده باشند، امکان پذیر است.

بهداشت تردد با وسایل نقلیه عمومی

در صورت داشتن علایم بالینی مانند سرفه یا تب، از سفر کردن پرهیز کنید.

هنگام استفاده از وسایل نقلیه عمومی از نزدیک شدن به افرادی که سرفه می کنند یا تب دارند پرهیز کنید.

مرتب دست های خود را با محلول ضد عفونی کننده الکلی یا آب و صابون بشوئید.

از دست زدن به چشم ها، بینی و دهان پرهیز کنید.

هنگام تردد با وسایل نقلیه عمومی، هنگام سرفه یا عطسه، جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج بگیرید، سپس دستمال را در سطل زباله انداخته و دست های خود را بشوئید.

در صورت استفاده از ماسک، مطمئن شوید که دهان و بینی را پوشش داده است و از دست زدن به ماسک حین استفاده پرهیز کیند.

پس از استفاده از ماسک یک بار مصرف آن را فورا دور انداخته و دست های خود را بشویید.

چنانچه حین سفر متوجه علائم بیماری خود شدید، خدمه را مطلع کنید.

در صورت مراجعه به پزشک او را از سابقه سفر خود مطلع کنید.

با رعایت نکات بهداشتی، مراقب خودمان و اطرافیانمان باشیم. با شکستن زنجیره انتشار بیماری، کرونا را شکست می دهیم. در خانه بمانیم و دوران قرنطینه را به امید روزهای بهتر، سپری کنیم. ما تنها مسئول جان خودمان نیستیم.

منبع: وبلاگ اقامت ۲۴