آخرین نوشته ها

گوناگون ماموریت سازمان بهداشت جهانی

روز جهانی بهداشت، در روزهایی که بهداشتی تر زندگی می کنیم…

۱۸ فروردین ۱۳۹۹۰ 2,351

۱۸ فروردین یا ۷ آوریل، روز جهانی بهداشت و سلامت است. سلامتی نعمتی است که شاید این روزها بیشتر از پیش، اهمیت آن را درک می کنیم. رعایت بهداشت عمومی و ارائه آموزش ها و آگاهی های لازم به مردم، موضوعی است در جهت ارتقاء سطح سلامت جامعه. در واقع بهداشت، زیر بنای فعالیت های اقتصادی و پیشرفت های اجتماعی یک جامعه است و جامعه سالم می تواند در مسیر پیشرفت حرکت کند. سازمان بهداشت […]

گوناگون ورزش روزانه

آیا ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است؟

۱۷ فروردین ۱۳۹۹۰ 4,152

این روزها همه در فکر تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا هستند. در کنار مراقبت ها و احتیاط های دیگر مانند حفظ فاصله ایمن با دیگران، تغذیه سالم، شستن دست ها و خواب کافی، ورزش نیز عامل موثری در تقویت سیستم دفاعی بدن معرفی می شود. اما این موضوع چقدر صحت دارد؟ تقویت سیستم ایمنی بدن فهرست این مطلب۱ ورزش چه تاثیری بر شرایط فیزیکی و عملکرد اندام ها دارد؟۱.۱ ورزش حرفه […]

گوناگون تحقیقات درباره کرونا

پاسخ به سوالات متداول درباره کرونا به دور از شایعات

۲۴ اسفند ۱۳۹۸۳ 3,571

گاهی آدم از این که همه درباره یک بیماری ناشناخته به نام کرونا اظهارنظر می کنند، شگفت زده می شود. درحالی که متخصصان و دانشمندان هنوز پرسش های بی جواب بسیاری درباره این ویروس دارند، برخی از مردم با دامن زدن به شایعات، پاسخ ها و توصیه های قطعی ارائه می کنند! تحقیقات درباره کرونا اکنون بر اساس آمار رسمی بیش از ۱۲۵ هزار نفر در سراسر جهان به ویروس کرونا مبتلا هستند و بیش […]

گوناگون روز جهانی خواب

به بهانه روز جهانی خواب و تاثیر آن بر سیستم ایمنی بدن

۲۲ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,192

۱۳ مارس، روز جهانی خواب است. این روزها اکثر ما در قرنطینه خانگی هستیم و قرار است “در خانه بمانیم“. اما گاهی در خانه ماندن موجب می شود برنامه عادی زندگی مان تغییر کند. ممکن است نظم زندگی به هم بخورد و ساعات غذا خوردن، خواب و بیداری و فعالیت های روزمره مان از حالت عادی خارج شوند. با توجه به این که این روزها در خانه هستیم تا دربرابر ابتلا به کرونا ایمن تر […]

گوناگون در خانه بمانیم

چرا برای مبارزه با کرونا، نباید سفر کنیم و باید در خانه بمانیم؟

۲۱ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,144

این روزها بسیار می شنویم که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و جلوگیری از گسترش آن، باید در خانه بمانیم و به ویژه از سفر رفتن اجتناب کنیم. اما چرا خانه امن ترین جاست و چرا نباید سفر کرد. شاید اگر دقیق تر به این موضوع پرداخته شود و دلایل آن گفته شود، افراد بیشتری این موضوع را رعایت کنند. در خانه بمانیم فهرست این مطلب۱ در خانه ماندن، تنها راه جلوگیری از انتشار […]

گوناگون بازی با کودکان

چگونه در خانه بمانیم و از دوران قرنطینه خانگی لذت ببریم؟

۱۹ اسفند ۱۳۹۸۰ 3,239

این روزها در پی شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی هستیم و جز برای موارد ضروری از خانه خارج نمی شویم. این قرنطینه و خانه نشینی را می توان نوعی مسئولیت پذیری دانست. ما خودمان را نه فقط در برابر خودمان، که در برابر اطرافیان و همه مردم مسئول می دانیم و نمی خواهیم بی مبالاتی ما، جان دیگران را به خطر اندازد. اما این روزها را می توان حتی مفیدتر از گذشته سپری کرد. […]

گوناگون کتاب خواندن و آرامش

روز جهانی کتاب و قرنطینه خانگی برای مبارزه با کرونا

۱۵ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,169

امروز روز جهانی کتاب است و این حسن تصادف با روزهایی که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، خانه نشین شده ایم هم جالب است. شاید این بهترین فرصت است تا در قرنطینه خانگی و فرار از ویروس کرونا، با یار مهربان آشتی و کتاب خوانی را تمرین کنیم. عادت به کتابخوانی با گسترش ویروس کرونا، بسیاری از متخصصان توصیه می کنند برای تقویت سیستم ایمنی خود، تلاش کنید تا بر استرس و نگرانی هایتان […]

گوناگون روز ملی درختکاری

روز درختکاری در همه کشورهای دنیا

۱۴ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,604

این روزها بسیار می شنویم که جنگل ها ریه های زمین هستند. با افزایش جمعیت، افزایش گازهای گلخانه ای و تخریب محیط زیست، اهمیت درخت و درختکاری نیز چندین برابر شده است. در واقع درختان بخشی از سرمایه های کشورها هستند و حفاظت از آن ها گامی مهم در جهت توسعه پایدار است. بنابراین انتخاب روزی به نام روز درختکاری، حداقل اقدامی است که می توان برای تاکید بر اهمیت این موضوع انجام داد. تاثیر […]

گوناگون حیات وحش

روز جهانی حیات وحش | ما چه وظیفه ای داریم؟

۱۲ اسفند ۱۳۹۸۴ 2,771

سوم مارس همزمان با ۱۳ اسفند، روز جهانی حیات وحش است. این روز به منظور تاکید بر حفظ حیات وحش و کارکردهای گوناگون آن از جمله کارکردهای محیط زیستی، ژنتیکی، اقتصادی، اجتماعی، علمی، آموزشی، فرهنگی و همچنین اهیمت جایگاه حیات وحش در توسعه پایدار، تعیین شد. در شصت و هشتمین نشست سالانه مجمع عمومی سازمان ملل متحد در ۲۰ دسامبر ۲۰۱۳ میلادی، به پیشنهاد کشور تایلند مقرر شد روز ۳ مارس هر سال به عنوان […]

گوناگون کنترل استرس

تاثیر کنترل استرس بر پیشگیری از کرونا

۱۱ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,039

این روزها صحبت از ویروس کرونا است و نظراتی درباره علائم بیماری و روش های انتقال زیاد شنیده می شود. شاید گاهی هم کل مکالماتمان به این موضوع اختصاص می یابد. اما همانطور که همیشه هم گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است. با توجه به این که هنوز هم روشی برای درمان کرونا وجود ندارد، بنابراین بهتر است تا برای پیشگیری، بیشتر مراقب خود باشید. یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری، تقویت سیستم […]

گوناگون تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی | چه با کرونا و چه بی کرونا

۱۰ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,103

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در سفر و به ویژه مهمان این روزها، ویروس کرونا، لازم است سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. تقویت سیستم ایمنی بدن به رعایت برخی موارد بسیار ساده صورت می گیرد. تنها با مراقبت بیشتر از خودمان، می توانیم از ابتلا به بیماری در سفر جلوگیری کنیم. بیماری در سفر، موجب می شود که لحظه های سفرمان را از دست بدهیم و نتوانیم از آن لذت ببریم. اما ویروسی […]

گوناگون ماسه

چیزهایی که در دنیا در حال تمام شدن است

۵ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,505

خیلی وقت ها از کمبود برخی منابع تجدید ناپذیر و از بین رفتن گونه های حیوانی می خوانیم و هشدارهایی می شنویم. اما این موارد همیشه هم آب و نفت و گونه های جانوری در حال انقراض نیستند. گاهی به بعضی از داشته هایمان بی تفاوت هستیم و اصلا فکر نمی کنیم که ممکن است یک روزی تمام شوند. با این حال در اثر مدیریت نادرست اتفاقات عجیبی ممکن است بیفتد. در این مقاله، موارد […]

گوناگون روش صحیح شستن دست ها

همه چیز درباره کرونا، پیشگیری، علائم، سفر

۳ اسفند ۱۳۹۸۱ 2,215

در حالیکه شیوع ویروس کرونا، مردم دنیا را نگران کرده است، اما جالب است بدانید که کرونا، خطرناک تر از آنفولانزا نیست! نکته ای که باید در ابتدا مطرح کنیم این است که ویروس کرونا، تنها می تواند برای افرادی که سن بالا دارند و یا دارای بیماری های زمینه ای هستند، خطرناک تر باشد. اما نگران نباشید! این ویروس هم می تواند با مراقبت، پس از طی دوره مشخص، بهبود پیدا کند. بنابراین اگر […]

راهنمای سفر به ایران گردنه حیران

بهترین جاده های ایران برای یک سفر جاده ای

۱ اسفند ۱۳۹۸۰ 2,374

سفر جاده ای انقدر جذاب است که شاید هیچ کدام از انواع دیگر سفر با آن قابل مقایسه نیست. پهناور بودن کشور و اقلیم های متنوع، موجب شده است تا جاده های زیبا و متفاوتی داشته باشیم. بسیاری از ما انقدر منتظر رسیدن به مقصد هستیم که فراموش می کنیم از سفر در جاده های زیبا لذت ببریم. سفر از زمانی که از شهر خودتان خارج می شوید شروع می شود و باید قدر لحظه […]

قزوین جاهای دیدنی قزوین

دره گرماگلو | در سفر به قزوین فراموشش نکنید!

۳۰ بهمن ۱۳۹۸۰ 3,226

استان قزوین یکی از پرماجراترین و زیباترین استان های ایران است. این استان در تمام طول سال میزبان گردشگرانی است که به شوق بازدید از جاذبه های گردشگری تاریخی و طبیعی قصد سفر به قزوین را می کنند. از میان جاهای دیدنی قزوین می توان به دره گرماگلو اشاره کرد. دره گرماگلو یکی از جاذبه های طبیعی قزوین است که می تواند تجربه ای متفاوت از طبیعت گردی باشد. جاهای دیدنی قزوین برای رزرو هتل […]

×